最近网络上流行起一个有趣的挑战——“手肘碰到肚脐”。这看似简单的小动作，实际上考验着每个人的柔韧性与身体比例。如果你能轻松完成这个动作，说明你的手臂长度和腰围比例相当优秀哦！💃💪

这项挑战不仅风靡社交平台，还引发了不少人对自身健康状况的关注。一些网友表示，通过练习这个动作，他们发现自己的体态得到了改善，连久坐带来的腰酸背痛都减轻了呢！🧘‍♀️💪

不过，尝试这项挑战时也要量力而行，避免用力过猛导致拉伤或其他不适。毕竟健康才是最重要的！💪🌟 如果你已经成功完成了这个挑战，不妨分享一下你的经验吧！📸💬 手肘碰到肚脐 健康生活 挑战自我