尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，其排出时间因人而异，通常取决于结石的大小、位置以及个人的身体状况。直径小于5毫米的小结石，很多人可以在1到2周内自行排出体外，伴随的疼痛和不适感也会逐渐减轻。直径超过5毫米的结石，则可能需要更长的时间，甚至需要借助药物或医疗手段来帮助排出。

对于想要加速结石排出的人群，建议多喝水，每天保持尿量在2升以上，这有助于稀释尿液并促进结石移动。此外，适当进行跳跃运动（如跳绳）也能帮助结石更快排出。如果出现剧烈疼痛、血尿或其他严重症状，请及时就医，避免延误治疗。

记住，健康永远是第一位！💪💧