🌟来月经期间，很多女生都会纠结能不能吃西瓜。其实，适量吃西瓜是OK的！西瓜富含水分和维生素C，能帮助缓解经期水肿问题。不过，由于西瓜性寒，建议不要过量食用，尤其是体质偏寒或经期肚子容易痛的姐妹们。可以选择将西瓜冷藏后少量食用，或者搭配温热的食物一起吃。

❄️需要注意的是，经期饮食以清淡为主，避免生冷、辛辣刺激性食物。如果实在想吃凉的东西，可以试试喝点红糖姜茶，既能暖身又能补充能量。此外，保持规律作息和适当运动也很重要哦！

月经期间一定要好好照顾自己，多喝水、注意保暖，让身体更舒适！💖