为什么会乳腺增生🧐女性朋友们注意啦！乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于25-45岁的女性。它通常表现为乳房疼痛、肿块或不适感。虽然听起来很吓人，但大多数情况下它是良性的，并不会转变为乳腺癌。不过，了解它的成因和如何预防还是很有必要的哦。

原因可能包括：激素水平波动、压力过大、不良生活习惯以及遗传因素。现代女性生活节奏快，压力大，饮食不规律，这些都可能导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。建议大家平时多注意调节情绪，保持良好的作息习惯，适当运动，均衡饮食。定期进行乳房自检也很重要，一旦发现异常及时就医检查。爱护自己，从现在开始！💪🌸