最近你是不是总感觉后背中间脊椎隐隐作痛？这可不是小事哦！脊椎可是身体的重要支柱，疼痛可能由多种原因引起。最常见的原因是长时间保持不良坐姿或站姿，比如久坐办公室、低头玩手机，导致肌肉紧张和劳损。此外，过度运动或突然扭伤也可能引发疼痛。如果疼痛伴随麻木或刺痛感，那可能是神经受压，得尽快就医检查。

💡 小贴士：日常生活中可以尝试改善姿势，多做伸展运动，比如瑜伽或简单的脊柱拉伸动作。热敷或按摩也能缓解肌肉紧张。但如果疼痛持续超过一周，或者影响到日常生活，一定要及时去医院检查，避免延误病情哦！💪⚡️