腱鞘囊肿是一种常见的软组织肿物，通常出现在手腕或手指关节附近。很多人担心它会不会自行消退，其实这取决于囊肿的大小和位置。一些小的腱鞘囊肿可能在几周到几个月内自然消失，但较大的或者反复发作的囊肿可能需要更长时间，甚至不会完全自愈。

如果你发现腱鞘囊肿没有明显变化，建议尽早咨询医生。医生可能会通过物理检查或影像学检查来评估囊肿的情况。如果囊肿引起疼痛或影响日常生活，医生可能会推荐手术切除或其他治疗方式。此外，保持良好的手部姿势、避免过度使用相关关节也是预防腱鞘囊肿复发的重要措施。

总之，腱鞘囊肿虽然令人困扰，但大多数情况下是良性的。耐心观察、适当休息，并及时寻求专业意见，是解决问题的关键。💪✨