洗头时掉发是很多人都会遇到的情况，但究竟掉多少才算是正常的呢？一般来说，每天掉50到100根头发属于正常范围。这是因为毛囊有一个生长周期，部分头发自然会进入脱落阶段。但如果发现掉发数量明显增多，或者出现明显的稀疏区域，则需要引起重视。

造成异常掉发的原因有很多，比如压力过大、饮食不均衡、睡眠不足或使用不当的护发产品。此外，季节变化也可能导致掉发增加，这被称为“换季性脱发”。如果你感到困扰，可以尝试调整生活习惯，比如保持规律作息、多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时选择温和无刺激的洗发水。

如果掉发情况持续且严重，建议尽快咨询专业医生。健康的头皮和秀发离不开细心呵护哦！💧🍃