💡 正文

最近有小伙伴问我：“36.8度算发烧吗？”这个问题看似简单，但实际上涉及不少健康小常识哦！首先需要明确的是，人体正常体温范围一般在36.1°C到37.2°C之间，而36.8°C属于正常范围内，不算发烧。不过，每个人的体质不同，基础体温也会有所差异。

如果感觉身体不适，比如乏力、头痛或喉咙痛，即使体温在37°C以下，也建议多加注意休息和补水。此外，测量体温时环境温度、时间以及测量方式（如腋下、口腔或耳温）都会影响结果，所以最好多次测量确认。

保持良好的生活习惯才是健康的关键！记得规律作息、均衡饮食、适量运动，这样即使偶尔遇到小感冒也不怕啦！💪

📍 小贴士：如果体温超过37.3°C，建议及时就医检查，确保身体健康！🏥

健康生活 体温小知识 科学防疫