✨ 什么是静脉回流受阻？

静脉回流受阻是指血液从身体各部位回流到心脏的过程中遇到阻碍，常见于下肢。这种情况可能导致腿部肿胀、疼痛甚至皮肤变色。长时间站立或久坐不动是引发该问题的主要原因，尤其是对于需要长期伏案工作的人群来说，更需引起注意。

💡 如何预防静脉回流受阻？

1️⃣ 经常活动双腿，比如每隔一小时起身走动几分钟，促进血液循环。

2️⃣ 穿着医用弹力袜，帮助腿部静脉血液回流。

3️⃣ 保持健康体重，减少下肢压力。

4️⃣ 注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，避免便秘带来的额外负担。

🚨 出现症状怎么办？

如果已经感到腿部不适，请及时就医检查。医生可能会建议进行超声波检查以明确诊断，并根据情况开具药物治疗或物理疗法。记住，早发现早干预才能有效避免病情恶化！💪

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