最近有不少宝妈反映，在哺乳期间发现乳房出现硬块，这可让她们既担心又焦虑。其实，这种情况在哺乳期是相对常见的，可能是乳腺堵塞或乳腺炎引起的。如果遇到这种状况，记得不要慌张，可以尝试以下方法哦：

首先要保持乳房清洁，用温水轻轻清洗乳房表面，避免细菌感染。其次，可以试试热敷，用热毛巾敷在硬块部位几分钟，促进血液循环，帮助疏通乳腺管。此外，宝宝吸吮也是很好的方式，尽量让宝宝多吸硬块一侧的乳房，宝宝的吸力能有效缓解堵塞。

如果情况没有改善，或者伴随发烧、乳房红肿疼痛等症状，一定要及时就医，请医生进行专业检查。记住，母乳喂养虽好，但健康更重要！💪

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