💡风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗的关键在于早期干预和长期管理。以下是一些实用的建议：

1️⃣ 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症；病情严重时，医生可能会开具糖皮质激素或免疫抑制剂。

2️⃣ 物理疗法：适度的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强关节灵活性，同时避免过度劳累。

3️⃣ 饮食调节：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类），减少高脂肪和高糖食品的摄入，有助于减轻炎症。

4️⃣ 生活方式调整：保持健康体重，避免长时间保持同一姿势，定期检查病情变化。

5️⃣ 心理支持：积极的心态对康复至关重要，必要时可寻求心理咨询的帮助。

务必在专业医生指导下进行治疗，切勿自行用药！💪