随着天气转热，痘痘问题成了许多小伙伴的心头大患。今天就来聊聊祛痘那些事儿！首先，别用手挤痘痘，这只会让炎症加重，留下痘印。其次，保持脸部清洁很重要，但也不要过度清洁，一天两次即可。选择温和的洁面产品，避免刺激皮肤屏障。

饮食方面也要注意，少油少糖，多吃新鲜蔬果。比如富含维生素C的橙子、柠檬，可以帮助抗氧化；而富含锌的食物如坚果和海鲜，则有助于减少皮脂分泌。此外，保证充足睡眠和适当运动也能促进新陈代谢哦！

最后，推荐一款口碑不错的祛痘凝胶，含有茶树精油成分，抗菌消炎效果显著。坚持使用一段时间后，你会发现肌肤状态真的有所改善！💪

记住，护肤是一个长期过程，耐心+正确方法=健康好肌肤！🌟