近视是现代人常见的视力问题，选择合适的眼镜度数至关重要。以下是一份简单的近视眼镜度数对照表，帮助你更好地了解自己的视力状况：

🌟 近视度数与视力矫正

- 50-100度：轻度近视，日常生活中可能感觉模糊，但不影响基本活动。

- 100-300度：中度近视，看远处物体较为困难，建议配戴眼镜。

- 300-600度：高度近视，需要佩戴眼镜，并注意眼部健康。

- 600度以上：超高度近视，需定期检查眼底，防止并发症。

👀 如何正确选择眼镜

首先，通过专业眼科检查确定准确的度数。其次，根据个人需求选择镜框和镜片材质。此外，保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着屏幕，定时休息眼睛，对保护视力同样重要。

💡 小贴士

定期更换眼镜，确保度数变化时及时调整。同时，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓，有助于改善视力健康。

保护视力，从现在开始！💪👀