随着生活节奏加快，越来越多的人开始关注脑供血不足的问题。按摩是改善这一状况的有效方式之一，但具体按摩哪些部位却让不少人感到困惑。今天就来聊聊如何通过按摩促进血液循环，让大脑更健康。

首先，可以尝试按摩颈部两侧的大椎穴和风池穴。这两个穴位位于颈椎下方，经常按压能够缓解颈部僵硬，同时帮助疏通经络，提升脑部供氧量。其次，耳垂上的反射区也不容忽视，轻轻揉搓耳垂能刺激头部血液循环，让人感觉神清气爽。最后，别忘了双手掌心的劳宫穴，它是调节全身气血的重要穴位，每天坚持按压几分钟，对改善脑供血非常有帮助。

值得注意的是，按摩虽好，但并非人人适用。如果症状严重或存在其他疾病，请务必先咨询医生意见。此外，保持规律作息、均衡饮食同样重要，只有内外兼修才能真正拥有健康的体魄💪。