🌟 什么是极泉穴？

极泉穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于腋窝正中，属于手少阴心经。这个穴位与心脏健康密切相关，按摩它可以促进血液循环，缓解心悸、胸闷等问题。现代生活节奏快，压力大，很多人容易出现心脏不适，通过刺激极泉穴可以起到一定的调理作用。

🧘‍♀️ 如何找到并按摩极泉穴？

首先，将手臂自然下垂，找到腋窝中心的位置。用对侧的手指轻轻按压，寻找最敏感的点。每天按摩几分钟，力度适中即可。注意，如果有心脏病或其他严重疾病，请在专业医生指导下进行操作。

🌿 极泉穴的小贴士

除了按摩，保持良好的生活习惯同样重要。均衡饮食、规律运动和充足睡眠都能帮助你维持心脏健康。如果感觉身体有任何异常，及时就医才是最安全的选择。

💪 坚持就是胜利！ 从今天开始，关爱自己的心脏，从极泉穴开始吧！💕