最近天气忽冷忽热，不少朋友都感冒了。这时候喝一碗热腾腾的姜汤再合适不过！姜汤不仅能驱寒，还能帮助缓解感冒症状。首先准备好新鲜的生姜几片，切得薄一些，这样更容易释放姜汁。接着将生姜放入锅中，加入适量清水煮沸，小火慢炖几分钟让味道更浓郁。如果喜欢甜味，可以加入少量红糖调味，既暖胃又提神。记得不要放太多生姜，以免过于刺激肠胃哦！趁热喝下后盖上被子发汗，很快就能感觉身体轻松许多。不过需要注意的是，生姜性温，体质偏热或有炎症的朋友应适量减少用量。快试试这碗暖心姜汤吧！☕️✨