月经8至10天还有咖啡色 🩸🩷

导读最近有姐妹提到自己的月经周期比较长，通常持续8到10天才结束，并且最后几天会出现咖啡色分泌物。这种情况其实并不罕见，但还是值得引起重...

最近有姐妹提到自己的月经周期比较长，通常持续8到10天才结束，并且最后几天会出现咖啡色分泌物。这种情况其实并不罕见，但还是值得引起重视哦！咖啡色分泌物通常是旧的子宫内膜脱落的表现，可能是正常的生理现象，但也可能与一些健康问题有关。

如果只是偶尔出现这种情况，不用太担心，可能和压力、饮食或作息变化有关。但如果长期如此，或者伴随其他症状（如腹痛、异常出血等），建议尽快咨询医生。保持良好的生活习惯很重要，比如规律作息、均衡饮食、适度运动，这些都能帮助调节内分泌系统，改善月经状况。