小腿上的青筋突出，是不是静脉曲张？不少人认为静脉曲张是小问题，觉得它可能会自愈。但真相并非如此哦🧐 静脉曲张是一种慢性疾病，一旦出现，很难自行恢复，甚至可能逐渐加重。

那么，我们该如何应对呢？首先，保持良好的生活习惯很重要！尝试抬高双腿，促进血液回流，减少腿部压力🫂。其次，坚持适量运动，比如散步或游泳，有助于增强腿部肌肉力量，改善血液循环🏃‍♀️。此外，避免久站久坐，穿弹力袜也能有效缓解症状Compression Socks。

如果症状较轻，通过以上方法或许能有所改善；但如果情况严重，一定要及时就医，听从医生建议哦💡。健康无小事，早发现早治疗才是关键！💪