📍 复溜穴的位置

复溜穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体的小腿内侧。具体来说，它在足少阴肾经上，处于太溪穴直上2寸（大约三指宽）的地方。当你找到脚踝内侧向上摸到跟腱时，复溜穴就在跟腱前方略凹陷处。这个穴位常用于缓解疲劳、改善水肿以及调节身体的阴阳平衡。

💡 复溜穴的作用

复溜穴具有清热利湿、补肾益气的功效。如果你经常感到腰膝酸软、乏力，或者有轻微的浮肿问题，按摩复溜穴可以有效缓解这些症状。此外，它还能帮助调节体温，促进新陈代谢，适合在秋冬季节用来调理身体。

✨ 如何按摩复溜穴？

用拇指或食指轻轻按压复溜穴，力度适中，每次持续3-5分钟即可。如果配合艾灸使用，效果更佳。不过，孕妇和体质虚弱者在使用前最好咨询医生哦！

🌟 小贴士

坚持每天按摩复溜穴，不仅能提升身体状态，还能让你感受到中医养生的魅力。快来试试吧！💪