子宫下垂，医学上称为子宫脱垂，是一种常见的妇科问题。它通常发生在多次分娩、年龄增长或长期腹压增高的女性身上。初期症状可能不太明显，但随着病情发展，会出现一些典型的症状。

首先，患者可能会感到下腹部有坠胀感，尤其是在站立或劳累后加重，而躺下时有所缓解。其次，阴道内可能有异物感，甚至能看到或摸到突出的肿块。此外，尿频、尿急、排尿困难以及便秘等症状也可能伴随出现。如果子宫脱垂严重，还可能导致性交疼痛或不适。

预防和改善子宫下垂，建议保持良好的生活习惯，避免长时间站立或重体力劳动。适当进行盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）有助于增强盆底支撑力。一旦发现相关症状，应及时就医检查，必要时可采用手术治疗。

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