✨ 你的心跳是不是太慢了？解读心跳低于60次的原因与应对方法！

心跳低于60次/分钟被称为心动过缓。对于普通人来说，这可能是健康的标志，尤其是经常运动的人，比如运动员的心率通常较低，这是心脏效率高的表现。然而，如果平时没有规律锻炼却出现心率下降，就要警惕了！

原因可能包括心脏疾病（如窦房结功能障碍）、药物副作用（如β受体阻滞剂）或电解质紊乱等。如果你感到头晕、乏力、胸闷甚至晕厥，那可能是心脏供血不足的表现，需要尽快就医检查。

建议定期监测心率，保持健康生活方式，避免过度劳累和压力。如有异常，及时咨询医生，必要时进行心电图或Holter检查。守护心脏健康，从了解自己开始！💚

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