拔智齿后出现肿胀是正常的生理反应，通常会在术后1到3天达到高峰，之后逐渐消退。一般来说，大部分人的肿胀会在7天内明显减轻，但完全恢复可能需要2周左右的时间。为了加速消肿，你可以采取以下措施：

首先，术后24小时内不要漱口或吐口水，避免频繁漱口导致伤口出血和肿胀加剧。其次，可以用冰袋敷在脸颊外部，每次15-20分钟，间隔1小时，这有助于缓解肿胀。饮食上建议选择温凉、软糯的食物，避免刺激性食物，比如辛辣、过热的食物。同时，保持口腔清洁很重要，但要等24小时后再轻轻漱口。

如果肿胀持续时间过长或者伴随剧烈疼痛，请及时联系医生检查，确保没有感染或其他并发症。记住，耐心等待是恢复的关键，给自己足够的时间去愈合。🌟

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