🍵 菊花枸杞子能天天喝吗？

很多人喜欢用菊花和枸杞泡水喝，觉得既简单又养生。但问题来了：这种组合真的适合每天饮用吗？🤔

首先，菊花性寒，具有清热解毒的作用，适合上火或眼睛疲劳的人群。但如果本身体质偏寒，或者经常感到手脚冰凉，长期饮用可能会加重身体不适。🌟

而枸杞则性质平和，富含多种营养成分，对肝肾有益。适量食用可以滋补身体，但如果过量，可能导致消化不良或其他不适。🌶️

因此，建议根据个人体质调整饮用频率和用量。一般情况下，每天5-10颗枸杞搭配几朵菊花即可。如果不确定是否适合自己，最好咨询医生或中医师哦！👩‍⚕️

✨ 温馨提示：养生需因人而异，切勿盲目跟风！💪

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