🌟 备孕前需要注意的事项

计划怀孕是一件令人期待的事情，但为了宝宝的健康，有些细节需要特别注意哦！如果你最近做过X光检查，建议先咨询医生，了解辐射对身体的影响以及需要等待的时间。通常情况下，医生会根据具体部位和剂量给出专业建议。

💡 备孕期间的小技巧

1️⃣ 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠是基础哦！

2️⃣ 补充叶酸：备孕前三个月开始每天补充400微克叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。

3️⃣ 记录排卵期：通过测量基础体温或使用排卵试纸，找到最容易受孕的日子。

👩‍⚕️ 最后提醒

如果有特殊情况（如近期接受过X光检查），一定要与医生沟通后再安排怀孕计划，毕竟健康才是最重要的！💪✨