戒烟是一件需要极大毅力的事情，而戒烟后的身体变化往往令人振奋。72小时是戒烟初期的重要节点，此时身体开始逐渐摆脱尼古丁的影响，但同时也可能出现一些反应。首先，呼吸会变得更加顺畅，肺部正在努力清除残留的毒素，所以可能会感到轻微的咳嗽或痰多，这是身体自我修复的表现哦！其次，味觉和嗅觉会逐渐恢复，食物的味道不再寡淡无味，而是变得丰富多彩，仿佛重新发现了一个全新的美食世界！此外，心跳速率也会趋于稳定，血液循环改善让皮肤看起来更有光泽。虽然戒烟初期可能伴随一些不适，但这些都是身体在向健康迈进的信号！坚持下去，你会发现自己越来越充满活力💪，戒烟真的没那么难，对吧？✨