最近不知道是不是饮食出了问题，总觉得肚子胀胀的，像是有什么东西堵在那里，可就是怎么也拉不出来。蹲在厕所里，时间久了腿都麻了，却还是毫无进展。这种情况真的太难受了，感觉自己整个人都不太对劲。

平时我都很注意饮食健康，多吃蔬菜水果，喝水也很规律，按理说不应该出现便秘的情况啊。可能是最近工作压力大，生活作息不太正常，导致肠胃功能紊乱了吧。现在只能多喝蜂蜜水，尝试一些助消化的食物，比如香蕉和酸奶，希望能快点缓解这种尴尬的状态。

希望明天早上能顺利解决问题，不然真不知道该怎么面对接下来的日子了。大家有没有什么好的解决方法？分享一下吧！💪🌱