润肺止咳汤 🌿🍵
2025-04-15 19:43:50
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导读 秋冬季节,空气干燥,很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等问题。这时,一款简单易做的润肺止咳汤就能帮上大忙啦!这款汤不仅味道清淡,还能有效
秋冬季节,空气干燥,很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等问题。这时,一款简单易做的润肺止咳汤就能帮上大忙啦!这款汤不仅味道清淡,还能有效缓解咳嗽症状,非常适合家庭日常饮用。
制作方法其实非常简单:首先准备一些新鲜的雪梨、百合和银耳,这些都是常见的润肺食材。将雪梨去皮切块,百合洗净备用,银耳提前泡发撕成小朵。接着将所有材料放入锅中,加入适量清水,用中小火慢炖约40分钟至汤汁浓稠即可。如果喜欢甜味,还可以根据个人口味加入少量冰糖调味哦!
喝上一碗热腾腾的润肺止咳汤,不仅能舒缓喉咙干痒,还能为身体补充水分,增强免疫力。尤其对于老人和小孩来说,这道汤绝对是养生必备的好选择。🌟
记得多喝水、多吃水果蔬菜,保持室内空气湿润,这样你的呼吸道会更加健康哦!❄️🍂
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