春季花粉过敏高发期来了！

随着春天的到来，空气中弥漫着各种植物释放的花粉，对于敏感体质的“花粉少女”们来说，这无疑是一场挑战。🌸🍃如果你发现自己最近频繁打喷嚏、流鼻涕或者眼睛红肿痒，那可能就是花粉过敏找上门了！别慌，小助手为你准备了一份应对指南。

首先，尽量减少外出时间，尤其是在清晨和傍晚这两个花粉浓度较高的时段。如果必须出门，请记得佩戴口罩和护目镜，保护好自己的呼吸道和眼睛。回到家后，及时更换衣物并清洗暴露在外的皮肤，避免将花粉带入室内。🏠🌿

此外，保持室内清洁非常重要。使用空气净化器过滤空气中的花粉颗粒，定期清洗床单被罩，减少尘螨滋生的机会。饮食上也可以多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，帮助增强免疫力哦！🍊🍋

最后，如果症状严重，建议尽快就医咨询专业医生，切勿拖延病情。希望每位“花粉少女”都能度过一个舒适愉快的春天！🌸🌼