✨小苏打（碳酸氢钠）因其碱性特质常被用来中和胃酸，是家庭常见的应急小帮手！但使用时需注意适量，避免过量摄入导致不适哦。🌟

首先，将一小勺小苏打溶解在一杯温水中，搅拌均匀后慢慢饮用。它能迅速缓解因胃酸过多引起的烧心或反酸症状，让胃部感到舒缓。不过，切记不要长期依赖此方法，因为过量摄入小苏打可能导致电解质失衡或引发其他健康问题。🌿

此外，建议在饮食上多加注意，避免辛辣、油腻食物刺激胃酸分泌。如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。💡

总之，小苏打虽好，但适量才是关键，合理搭配饮食才能真正呵护你的胃健康！💚