一、不能吃桃子的人群

桃子是一种营养丰富的水果，但并非人人适合食用。例如，患有糖尿病的人需要谨慎摄入桃子，因为其糖分含量较高；肠胃功能较弱的人应避免过量食用，以免引起腹胀或腹泻；此外，对桃子过敏者也需远离这种水果，以免引发皮肤瘙痒或其他不适症状。值得注意的是，桃子含有一定量的果酸，胃酸过多者也应少吃。

二、桃子的健康益处

尽管某些人群不宜食用桃子，但对于大多数人来说，它是一种健康的食品。桃子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化。同时，其天然的抗氧化成分还能帮助清除体内自由基，延缓衰老。炎炎夏日，冰镇后的桃子更是解暑佳品，一口咬下，甜蜜多汁，令人回味无穷。

三、如何挑选新鲜桃子

挑选桃子时，要注意观察其表皮是否光滑、颜色是否均匀。成熟的桃子闻起来有淡淡的清香，轻轻按压果肉稍软即可。如果想储存一段时间再吃，可以选择稍微生硬一些的桃子，放在阴凉通风处即可。无论是直接食用还是制作成果酱、果汁，桃子都是夏日不可或缺的美味选择！🍑✨