核桃是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、脂肪和多种维生素，被誉为“大脑的加油站”。无论是直接食用还是加工成各种美食，它都能为我们的生活增添不少滋味。

一、直接享用

最简单的吃法就是剥壳直接吃！新鲜的核桃仁香脆可口，是随时随地补充能量的好选择。如果你喜欢更健康的选择，可以尝试将核桃与蜂蜜混合，既保留了核桃的原味，又增添了甜美的口感。

二、核桃美食大集合

1. 核桃牛奶：将核桃仁与热牛奶搅拌均匀，加入少量糖或蜂蜜调味，一杯温暖的核桃牛奶既能暖胃又能提神。

2. 核桃饼干：在家自制核桃饼干，将核桃碎撒入面团中烤制，外酥里嫩，香气四溢。

3. 核桃沙拉：将核桃切片加入蔬菜沙拉中，搭配橄榄油和柠檬汁，健康又美味。

核桃不仅好吃，还能帮助改善记忆力，适合全家人一起享用哦！😋🍴