🌿最近天气炎热，很多人上火了，嗓子干痒、口腔溃疡等问题接踵而至。到底喝什么茶才能有效降火呢？别急，这里为你推荐5款清热去火的茶饮，让你轻松应对夏日烦恼！

第一杯：金银花茶 🌸。金银花性寒，具有清热解毒的功效，非常适合因上火引起的喉咙痛和发热症状。用干燥的金银花泡水喝，简单又方便。

第二杯：菊花茶 🍵。菊花茶是经典的降火饮品，特别适合眼睛干涩、头痛目赤的人群。泡一杯菊花茶，加入适量蜂蜜，口感更佳哦！

第三杯：薄荷茶 🌿。薄荷清凉爽口，能缓解胃部不适和烦躁情绪。尤其适合熬夜后饮用，帮助身体恢复平静状态。

第四杯：柠檬草茶 🍋。柠檬草有抗菌消炎的作用，还能促进新陈代谢，适合想要排毒瘦身的朋友。

最后一杯：绿茶 🍵。绿茶富含抗氧化成分，能够清除体内自由基，减少炎症反应。但要注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。

选择适合自己的茶饮，每天一杯，健康又美丽！💖