生蚝吃多了有什么危害🧐 | 过量食用需警惕健康风险

生蚝作为一种美味又营养的海鲜，深受许多食客的喜爱。然而，生蚝虽好，过量食用却可能带来一些潜在的危害。首先，生蚝含有较高的锌元素，虽然锌对身体有益，但摄入过多可能导致锌中毒，表现为恶心、呕吐和腹泻等症状。其次，生蚝属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，特别是对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外，生蚝可能携带细菌或病毒，如果未彻底煮熟，存在感染的风险，比如诺如病毒和副溶血弧菌。因此，建议大家在享受美食的同时注意适量原则，避免一次性食用过多。若出现身体不适，应及时就医。😋✨

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