口腔溃疡虽然小，但疼起来真要命！别担心，今天教你几招快速缓解的小妙招👇：

首先，保持口腔清洁是关键。用温盐水漱口可以帮助杀菌消炎，每天早晚各一次，轻轻漱口后吐掉，坚持几天就能看到效果🌊。如果溃疡疼痛难忍，可以尝试使用含有维生素B族成分的口腔喷雾，它能有效减轻疼痛，并促进伤口愈合🌱。

饮食上也要多注意，避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，比如橙子、猕猴桃或者鸡蛋🥚。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，增强身体免疫力也是预防复发的重要方法🌙。

最后，如果溃疡长时间未愈或频繁发作，建议及时就医，听取专业医生的建议🔍。希望这些小技巧能帮助你早日摆脱口腔溃疡的困扰⚡️！