😊 在日常生活中，我们经常听到或使用到NIBP（无创血压测量）这个术语，但你知道它的正常范围是多少吗？一般来说，NIBP的正常范围为收缩压90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压60-90毫米汞柱。这个范围适用于大多数成年人，但具体数值可能因个体差异而有所不同。

⏰ 定期监测血压是非常重要的，尤其是对于有高血压或心血管疾病风险的人群。通过NIBP设备，我们可以轻松了解自己的血压状态。如果发现血压持续高于或低于正常范围，建议及时咨询医生，调整生活方式或接受治疗。

💡 小贴士：保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠和减少压力，有助于维持正常的血压水平。此外，避免吸烟和过量饮酒也是保护心血管健康的关键。

💪 健康的身体是幸福生活的基础，关注血压变化，从今天开始！💪