最近天气转凉，很多人都喜欢用柿子来补充维生素，但你知道吗？空腹吃柿子可能会引起胃部不适哦！如果已经出现了胃疼的情况，别慌，这里有几个小妙招可以帮你缓解症状👇：

首先，停止继续食用柿子，给胃一些休息的时间。其次，喝一杯温水或淡盐水可以帮助稀释胃酸，减轻不适感。如果你手边有蜂蜜，也可以冲一杯蜂蜜水慢慢饮用，它具有保护胃黏膜的作用。此外，建议吃一些容易消化的食物，比如面包或者苏打饼干，它们能中和胃酸，缓解疼痛。

为了避免再次发生类似情况，在日常饮食中要注意不要空腹吃柿子，尤其是未成熟的柿子。因为柿子里含有较多的鞣酸，容易与胃酸结合形成结石，导致胃部不适。养成良好的饮食习惯才是关键哦💪！

记得关注自己的身体信号，健康最重要！🍎💖