怀孕到了孕晚期，身体的变化可能会带来一些不适，比如肠胃问题。最近就有准妈妈反映自己出现了拉肚子和肠鸣音增强的情况，这让她既担心又焦虑。如果出现这种情况，首先要保持冷静，因为轻微的肠胃不适可能是饮食不当或轻微消化不良引起的。

不过，孕晚期的腹泻不容忽视，因为它可能与感染、食物中毒或其他健康问题有关。如果伴随有发烧、腹痛严重或者脱水症状（如口干、尿量减少），一定要尽快就医。日常生活中，可以尝试调整饮食，避免油腻、生冷食物，多喝温水补充流失的水分，并适量进食易消化的食物，比如粥类或蒸煮的蔬菜。

此外，注意个人卫生，勤洗手，避免接触不洁物品，也是预防腹泻的重要措施。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来！💕