陈皮茶是一种以陈皮为主要原料泡制的茶饮，深受大众喜爱。陈皮是晒干后的橘子皮，经过长时间存放后风味更佳。首先，陈皮茶具有理气健脾的作用，适合脾胃虚弱的人群饮用，能缓解腹胀、消化不良等问题。其次，它还有助于化痰止咳，对于咳嗽、喉咙不适有一定的辅助效果。此外，陈皮茶还富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，延缓衰老。

不过，任何事物都有两面性，陈皮茶也不例外。孕妇、体质燥热者以及胃酸过多的人应避免饮用，以免引发不适。另外，陈皮性温，过量饮用可能导致上火，因此建议每天1-2杯即可。总之，适量饮用陈皮茶对健康有益，但需根据个人体质选择是否适合饮用。饮用时也应注意观察身体反应，如有异常，应立即停止饮用。 🌿✨