山茱萸是一种常见的中药材，不仅具有丰富的营养价值，还拥有多种健康功效。它主要来源于山茱萸科植物的干燥成熟果肉，常用于中医治疗。✨

功效与作用

山茱萸被誉为“补肝肾、固精气”的佳品。它可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足的症状，同时对夜尿频多、遗精早泄等问题也有一定帮助。此外，它还能增强免疫力，对抗疲劳，适合长期熬夜或体力透支的人群。🍃

使用禁忌

尽管山茱萸好处多多，但并非人人适用。首先，湿热体质者应慎用，以免加重体内湿气；其次，孕妇和经期女性不宜服用，避免引起不良反应。最后，过量服用可能导致消化不良或腹泻，建议遵医嘱适量使用。⚠️

总之，山茱萸是养生的好选择，但也需根据自身情况合理使用哦！💬