一、天麻的基本介绍

天麻是一种珍贵的中药材，具有平肝息风、止痉安神的功效。它不仅对身体健康有益，还被广泛应用于美食中。今天就来为大家分享几种简单又美味的天麻吃法！

二、天麻的多种吃法

1️⃣ 天麻炖鸡 🐔: 将天麻切片与鸡肉一起炖煮，汤汁鲜美，营养丰富，特别适合秋冬进补。

2️⃣ 天麻粥 🥣: 在煮粥时加入天麻粉，既方便又健康，适合早晨食用。

3️⃣ 天麻糕点 🍰: 天麻粉还可以用来制作糕点，如天麻蛋糕或饼干，口感独特。

三、小贴士

天麻虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质适量尝试。无论是炖汤还是做甜品，天麻都能为你的饮食增添一抹独特的风味哦！快试试吧！🍴💕