随着夏天的到来，阳光越来越强烈，如何让自己的肌肤保持白皙透亮成为了很多人的追求。以下是一些简单实用的身体美白小技巧，帮助你轻松拥有健康光泽的美肌哦！

首先，防晒是关键！无论是晴天还是阴天，出门前一定要涂抹SPF30以上的防晒霜，并且每两小时补涂一次。戴上遮阳帽和太阳镜，不仅能保护皮肤免受紫外线伤害，还能增添时尚感🕶️。

其次，定期去角质也很重要。每周进行1-2次温和的身体磨砂，可以有效去除死皮细胞，促进肌肤新陈代谢，使后续护肤品吸收更好。记得选择适合自己肤质的产品，避免过度摩擦导致敏感。

最后，多喝水、多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬等，不仅有助于排毒养颜，还能从内而外提亮肤色🍋🍊。坚持这些小习惯，相信不久之后你就能看到明显的变化啦～🌟

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