🌟如何缓解眼睛疲劳与不适？

👀最近发现自己的眼球不仅发黄还伴有血丝？这可能是长时间用眼过度或眼部健康亮起了红灯！别慌，这里有几个小建议帮你缓解不适：

💡 适当休息：每工作45分钟，记得让眼睛休息5-10分钟，看看远处或者闭目养神。✨

💧 保持湿润：使用人工泪液滴眼液，帮助滋润干涩的眼睛，避免进一步刺激。💦

🌿 改善环境：确保室内光线柔和，减少屏幕蓝光伤害，可以开启夜间模式哦。🌙

🍎 饮食调节：多吃富含维生素A和E的食物，比如胡萝卜、坚果等，有助于保护视力。🥕

如果症状持续不减，请尽快就医检查！保护眼睛，从现在开始～👀💖