最近体检发现自己的AST（天门冬氨酸氨基转移酶）和ALT（丙氨酸氨基转移酶）都偏高，这让我有点紧张。这两种酶主要存在于肝脏细胞中，当肝细胞受损时，它们会释放到血液里，导致指标升高。不过别慌，AST和ALT偏高并不一定意味着严重的肝病，可能只是暂时性的变化。

首先，建议重新复查一次，确保结果准确。同时注意观察生活习惯，比如是否近期饮酒过多、熬夜频繁或是吃了油腻食物。这些都是可能导致肝功能异常的因素。

如果复查后仍显示偏高，最好尽快去医院进一步检查，如做B超或乙肝五项等，以明确具体原因。医生可能会根据情况推荐药物治疗或其他干预措施。此外，日常生活中也要多加注意，保持健康饮食、适量运动，避免过度劳累和酗酒，给肝脏减负💪。

记得定期复查哦！希望大家都拥有健康的肝脏✨