menstruation 🩸

月经周期的变化有时让人摸不着头脑。如果你发现自己的月经每个月都提前一个星期，首先要别慌！这可能是身体发出的一些信号。首先，压力过大、作息不规律或饮食习惯改变都会影响激素分泌，从而导致月经周期波动。其次，如果你最近开始锻炼或减肥，这也可能让月经变得不稳定。此外，某些避孕药或其他药物也可能对周期产生影响。不过，如果除了提前之外，还伴随痛经加剧、经血异常增多等情况，建议及时就医检查，排除多囊卵巢综合征等潜在问题。保持健康的生活方式，注意休息与营养均衡，月经会逐渐恢复正常哦！💪✨