最近天气转凉，很多人都会遇到晚上咳嗽加重的问题。这种情况可能是由于空气干燥、过敏或者呼吸道感染引起的。如果晚上咳嗽严重，可以试试以下方法：

夜间咳嗽可能与环境有关，比如卧室里的空气过于干燥，导致喉咙不适。建议使用加湿器 humidifier 或者放一盆水在房间内，增加空气湿度 🌧️。此外，避免接触可能引起过敏的物质，如灰尘、花粉等，也是缓解咳嗽的有效方式。

如果咳嗽伴随其他症状，例如发烧、胸痛，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助 👨‍⚕️。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，避免刺激性食物和饮料，如咖啡、辛辣食品等，这些都有助于减轻咳嗽症状。

最后，注意保暖，尤其是脚部和背部，防止着凉加重病情 🥶。希望以上小贴士能帮助大家早日摆脱咳嗽困扰，拥有一个舒适的夜晚 😊。