汗蒸小贴士💡

汗蒸是一种放松身心的好方式，但要想体验更舒适，提前准备一些必需品很重要哦！以下是汗蒸必备清单👇：

1️⃣ 毛巾浴巾：汗蒸时会大量出汗，建议带两条毛巾，一条用来擦汗，另一条铺在座椅上保持干爽。同时记得带上一条厚实的浴巾，方便蒸完后包裹身体保暖。

2️⃣ 拖鞋：公共浴室或汗蒸房地面可能较湿滑，一双防滑拖鞋能保护双脚，也避免交叉感染。

3️⃣ 水杯：汗蒸过程中身体容易缺水，随身携带保温杯装温水，随时补充水分，切勿饮用冷水以免刺激肠胃。

4️⃣ 护肤品：汗蒸后皮肤毛孔打开，适合使用保湿乳液或芦荟胶锁住水分，帮助肌肤恢复柔软。

5️⃣ 零食小吃：蒸完后可能会感到饥饿，可以带上坚果、水果等健康小食，既补充能量又不会给胃增加负担。

6️⃣ 换洗衣物：汗蒸结束后衣物通常会被汗水浸湿，建议带一套干净的衣服替换，避免着凉。

最后，记得根据个人需求调整准备物品，并享受汗蒸带来的愉悦时光吧！✨