🌟 什么是泥丸宫？

泥丸宫是中医理论中的一种重要概念，指的位于人体头部的“上丹田”，具体来说是在头顶正中心稍偏上的位置。它被认为是人体能量汇聚的重要穴位之一，与人的精神状态和健康密切相关。许多人通过冥想或气功练习来刺激这个区域，以达到提升专注力、增强免疫力的效果。

📍 如何找到泥丸宫？

找到泥丸宫其实很简单。首先坐直身体，放松肩膀，闭上眼睛，用指尖轻轻触摸头顶中央稍微靠上的位置。这里就是泥丸宫所在的地方啦！它是整个身体能量的“指挥中心”，因此被赋予了极高的意义。

🧘‍♀️ 如何养护泥丸宫？

想要养护泥丸宫，可以从日常习惯做起。比如每天早晚各花5分钟进行简单的冥想，专注于呼吸和感受头顶的能量流动；或者尝试轻柔地按摩泥丸宫周围，促进血液循环。这些小动作不仅有助于放松身心，还能让你感受到一种宁静的力量。

💡 总结

泥丸宫虽小，但其作用不可忽视。只要用心去感受，你会发现它能为你的生活带来意想不到的变化！💫✨