怀孕初期是宝宝发育的关键阶段，而孕酮作为维持妊娠的重要激素，其数值的变化直接关系到胎儿的健康。怀孕4周时，孕酮水平通常在25-90nmol/L之间。但每个女性的身体状况不同，具体数值可能会有所差异。

如果发现自己的孕酮值偏低，别慌！适当补充黄体酮类药物或多吃富含维生素E的食物（如坚果、菠菜）有助于提升孕酮水平。同时保持良好的作息和轻松的心情也非常重要。定期产检可以帮助医生更好地监测你和宝宝的健康状况哦。

记住，每位准妈妈的情况都是独特的，有任何疑问及时咨询专业医生才是最安全的选择。祝每位孕妈都能顺利度过这段美妙的时光，迎接健康可爱的宝宝的到来！👶✨