做完椎间孔镜手术后，患者需要适当休息和恢复。一般来说，术后建议平躺2-4小时，具体时间取决于个人身体状况及医生的建议。这段时间内尽量保持平卧位，避免过早下床活动，以免影响伤口愈合或引发不适。家人可以协助调整枕头高度，让患者感觉更舒适。

术后几天内，避免剧烈运动和重体力劳动，注意保护腰部，避免弯腰、扭转等动作。此外，遵循医嘱按时服药，定期复查，确保恢复顺利。如果出现异常疼痛或其他不适症状，及时联系医生。保持良好的心态和充足的睡眠对康复同样重要哦！💪😴

健康小贴士 术后护理 快速康复 💕