雾霾的形成是多种因素共同作用的结果。首要原因是工业排放，工厂大量燃烧煤炭和石油，释放出二氧化硫、氮氧化物等有害物质。其次，汽车尾气也是重要来源之一，尤其是城市中车辆密集，尾气排放量巨大。此外，建筑扬尘、农业活动以及自然现象如火山爆发也会对空气质量造成影响。当这些污染物在空气中积聚，并遇到不利的气象条件（如静风、逆温）时，就容易形成雾霾天气。

面对雾霾天气，我们应该采取有效措施保护自己。出门时佩戴专业防霾口罩，减少户外活动时间，尤其是老人和孩子更需注意。室内使用空气净化器，定期开窗通风以保持空气流通。饮食上多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力。同时，倡导绿色出行方式，尽量选择公共交通工具或骑行，为改善环境贡献一份力量。让我们共同努力，让天空重新变得湛蓝！✨